Les 5 principaux avantages pour la santé des mots croisés

Les avantages des mots-croisés pour la santé

 

«Les mots croisés aident le cerveau humain à fonctionner.» Beaucoup de gens croient cette affirmation, mais ne peuvent pas l’appuyer avec des recherches et des sources fiables; c’est-à-dire jusqu’à maintenant!

Cependant, les avantages pour la santé des mots croisés ne se limitent pas à la fonction cognitive.

Voici les cinq avantages pour la santé principaux mais surprenants des mots croisés.

 

#1 Les mots croisés retardent la perte de mémoire et aident à soulager la démence.

Lorsque la plupart des gens demandent si les mots croisés sont bons pour la santé du cerveau, ils se demandent probablement si les mots croisés aident à renforcer la mémoire.

Certaines études ont montrées que  la résolution de mots croisés plus tard dans la vie a retardé le déclin de la mémoire de 2,5 ans chez ceux qui avaient développé une démence. La formation antérieure des participants n’a pas été un facteur dans les résultats.

 

Dans des études similaires, les chercheurs ont découvert que ces avantages aident le plus ceux qui sont déjà à risque d’Alzheimer ou de démence.

En d’autres termes, si vous êtes à risque de développer la maladie d’Alzheimer ou la démence, vous pouvez profiter régulièrement de jeux de mots croisés.

 

# 2 Les mots croisés préservent la mémoire, la fonction cognitive et la force globale du cerveau.

Dans une autre étude, les chercheurs ont constaté que ceux qui utilisent régulièrement des mots croisés ont la force cérébrale de quelqu’un de 10 ans plus jeune qu’eux.

Les scientifiques et les chercheurs ont également découvert que les résolveurs tireront le meilleur parti des avantages cognitifs des mots croisés en se défiant constamment.

Vous pouvez vous mettre encore plus au défi avec les mots croisés:

  • Augmentez régulièrement la taille et / ou la difficulté du puzzle.
  • Chronométrez-vous pendant que vous résolvez les mots croisés.
  • Utilisez moins de matériaux pour vous aider à résoudre.
  • Résolvez les mots croisés en langue étrangère.

# 3 Vous pouvez renforcer votre vocabulaire et votre orthographe grâce à des mots croisés.

Les mots croisés renforcent le vocabulaire et l’orthographe des étudiants et des adultes. Un vocabulaire plus large, à son tour, peut augmenter votre vitesse de traitement et votre pensée abstraite. Ce type de stimulation mentale peut également conduire à une plus grande réussite professionnelle.

Et les mots croisés ne renforcent pas uniquement le vocabulaire et l’orthographe. La résolution de mots croisés peut également améliorer vos connaissances sur les anecdotes, qui présentent des avantages cognitifs similaires.

N’hésitez pas à utiliser des plateformes de solutions de mots croisés comme Indexsavant afin d’élargir votre champ de connaissances

 

# 4 La résolution des mots croisés en tant que groupe renforce les liens sociaux.

En résolvant des mots croisés avec vos amis et votre famille, vous renforcerez vos liens sociaux grâce au plaisir et à la conversation. Les connexions sociales vous aident à vivre plus longtemps et à améliorer votre qualité de vie. Plus important encore, un manque de lien social est un plus grand préjudice pour la santé que des problèmes tels que l’obésité et le tabagisme. En d’autres termes, inviter vos amis à une soirée de résolution de mots croisés pourrait avoir autant d’impact sur votre santé que l’exercice.

 

# 5 Les mots croisés soulagent l’anxiété, ce qui améliorera votre humeur.

Il existe encore des moyens d’obtenir des avantages pour la santé émotionnelle des mots croisés en tant que solutionneur solo. Par exemple, des exercices plus stimulants intellectuellement pourraient améliorer l’anxiété.

Une étude a révélé que les personnes souffrant d’anxiété réussissaient mieux aux tâches nécessitant de la concentration – comme les mots croisés – que les activités que la plupart des gens considèrent comme plus «relaxantes». Cette découverte est liée à l’idée que le stress bat l’anxiété en redirigeant l’énergie nerveuse vers une tâche qui nécessite la résolution de problèmes.

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